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苹果带皮吃好还是不带皮吃好?有什么好处

2019-10-06 10:31:33 来源:骆湖顶丘网

吃苹果皮有什么好处?

责任编辑:靖强

苹果皮中营养丰富,能够促进消化,尤其是其中富含的膳食纤维,促进消化的作用特别强。膳食纤维起主要的作用就是增强肠道蠕动能力,是人体能够快速消化,避免产生便秘。

苹果带皮吃好还是不带皮吃好?

全国政协委员、中国食品药品检定研究院研究员岳秉飞此次带来的提案与狂犬病疫苗有关。他建议,应加强犬只狂犬病疫苗接种管理,提高接种覆盖率,以从源头控制狂犬病问题。

苹果是营养含量极高的水果,而且味道十分可口,不过大家在吃苹果的时候有人是带皮吃,有的人是削皮吃。有一部分人认为苹果皮上会有残留的农药或者是打蜡,带皮吃很不好。那么我们就来了解一下苹果到底是带皮吃好还是不带皮吃好。

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苹果选的代表吃还是不带皮吃需要看苹果是否属于洁净天然的。如果苹果是洁净天然的状态,那么还是选择带皮吃,苹果皮里含有很多的活性物质,这些物质对预防慢性疾病很有帮助,比如常见的心血管疾病,多吃苹果皮可以降低发病的概率。不仅如此,苹果皮还有较强的抗氧化能力,它的抗氧化性不仅高于果肉,还高于一些其他的水果。但假如是非洁净天然的苹果,那么还是选择削皮的好,因为表皮确实会残留一些农药或者是污染物,即使是不想削皮也要清洗干净。

苹果皮里面含有一种抗氧化剂,被称为槲皮素,这种物质可以预防阿尔茨海默病等疾病,类似有关大脑组织损伤的退化性疾病都可以食用苹果皮来预防,最明显的就是能够保护人体的记忆力。

虽然相比较而言,苹果带皮吃较好,但是如今摊贩所售卖的苹果并不能保证洁净天然,因此带皮吃最好注意将表面处理干净,挑选的时候避免选择打蜡的苹果。

根据有关发现,苹果皮还有保护肝脏的效果,经常吃苹果皮不仅可以保护肝脏免受污染,同时还能合理的改善肺脏功能。

20日晚间,一网友发布一则“现在家暴都要这样取证了啊”的视频。视频显示,一位身穿白色短袖、红色短裤的女子正在架设摄像设备,其身旁还站着一个一两岁的孩子。而就在女子调整摄像设备时,其身后房间内突然出来一个身穿短裤的男子脚踹该女子。期间该男子不顾旁边大哭的孩子,多次拳打脚踢该女子,时间长达40多秒。

苹果皮里存在着一种三萜化合物,该化合物主要起的作用就是防癌抗癌,而且效果极佳。

中新社圣保罗1月8日电 (记者 莫成雄)世界银行8日发布一份报告显示,巴西2019年经济将增长2.2%,而2020年和2021均分别增长2.4%。

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很多人都说吃苹果可以减肥,但其实真正起作用的是苹果以及苹果皮中所含大量的可溶性纤维素,苹果皮中的纤维素含量要远高于果肉当中的,纤维素的作用主要是帮助胆固醇进行代谢,使脂肪可以顺利的排出体外,以此达到减肥的目的。

交管部门提示,晨检、夜检、夜后检等集中行动已成治理酒驾等交通违法的常态手段,两节期间,亲友同事聚会增多,提示广大驾驶人一定不要抱有侥幸心理,无论什么时段饮酒后都不要开车。(记者 柴莹)

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